GOD TIL KORTISOL TYPER OG HUMØRSTØTTE
En grøn energismoothie fyldt med fibre, vitaminer og mineraler, perfekt til at støtte kortisolbalancen og give et naturligt humørboost.
DET SKAL DU BRUGE
-
1 dl frossen blomkålsris
-
1 dl hakket grønkål
-
1 spsk sesam
-
1 banan
-
1 stort glas afkølet rødkløverte
-
Citronskal/ citronmelisse
SÅDAN GØR DU
-
Blend alle ingredienserne sammen, indtil smoothien er helt glat og cremet.
-
Nyd med det samme for maksimal friskhed og næringsværdi.
Næringsfordele
-
Blomkål og grønkål → fyldt med fibre og indol-3-carbinol, som støtter østrogenbalance
-
Sesam → sunde fedtstoffer og mineraler til hormonproduktion
-
Banan og rødkløverte → hjælper med humør og kortisolbalance
Kommentarer